老年人氣血不足一般有疲乏無力、面色蒼白、睡眠質(zhì)量不佳、腰酸背痛、頭暈等癥狀。
1、疲乏無力:身體機能在中年以后一般隨年齡增長逐步下降,老年人氣血不足容易引起身體能量供給不足,導致疲乏無力。
2、面色蒼白:氣血不足的患者一般血液狀況有一定異常,血液無法快速流動供給自身,面色容易蠟黃、蒼白。
3、睡眠質(zhì)量不佳:氣血不足可能會影響腦部供血,對神經(jīng)中樞有一定影響,容易出現(xiàn)失眠、多夢的癥狀,影響睡眠質(zhì)量。
4、腰酸背痛:氣血不足導致老年人身體機能進一步下降,運動后的酸痛長久無法緩解,容易出現(xiàn)腰酸背痛的狀況。
5、頭暈:氣血不足容易影響血液輸氧量,輸氧量下降可能會導致呼吸不暢、頭暈、氣促、心悸等癥狀,對老年人的身體健康有一定危害。
老年人應(yīng)當避免劇烈運動,減少勞作時間,適當吃紅棗、木耳、桂圓等食物,有助于促進身體健康,如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
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