糖尿病患者一般不建議飲酒。酒精可能干擾血糖代謝,增加低血糖或高血糖風(fēng)險,同時加重肝臟負(fù)擔(dān)。
酒精會抑制肝臟糖原分解,導(dǎo)致血糖下降,尤其在使用胰島素或磺脲類降糖藥時低血糖風(fēng)險更高。低血糖癥狀可能被醉酒掩蓋,延誤救治。酒精熱量較高,長期飲用易導(dǎo)致體重增加,加重胰島素抵抗。飲酒還可能刺激食欲,增加高脂高糖食物攝入,不利于血糖控制。部分酒精飲料含糖量高,直接引起血糖波動。
若特殊情況需飲酒,應(yīng)選擇低糖酒類如干紅葡萄酒,并嚴(yán)格限制在男性每日不超過2個標(biāo)準(zhǔn)杯,女性不超過1個標(biāo)準(zhǔn)杯。飲酒前需監(jiān)測血糖,避免空腹飲酒,同時調(diào)整降糖藥物劑量。合并肝病、神經(jīng)病變或嚴(yán)重并發(fā)癥者應(yīng)完全禁酒。
糖尿病患者日常應(yīng)建立健康飲食習(xí)慣,以水、淡茶替代酒精飲品。定期監(jiān)測血糖和糖化血紅蛋白,遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時立即進(jìn)食含糖食物,并及時就醫(yī)。保持規(guī)律運動有助于改善胰島素敏感性,但避免飲酒后立即運動。
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