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36.8度算發(fā)燒嗎

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36.8度不算發(fā)燒。正常體溫范圍是36-37度，36.8度屬于正常體溫范圍內(nèi)。

人體正常體溫受測量部位、時(shí)間、活動狀態(tài)等因素影響，通常口腔溫度為36.3-37.2度，腋窩溫度為36-37度，直腸溫度為36.5-37.7度。36.8度無論采用哪種測量方式都屬于正常體溫。體溫在一天中會有輕微波動，清晨較低，下午稍高，但波動范圍一般不超過1度。運(yùn)動、進(jìn)食、情緒激動等因素可能使體溫暫時(shí)性升高0.5度左右，這種生理性變化無須特殊處理。

判斷是否發(fā)燒應(yīng)以多次測量結(jié)果為準(zhǔn)，單次測量36.8度不能說明問題。如果體溫超過37.3度才考慮可能存在發(fā)熱情況。測量體溫前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動、進(jìn)食熱飲或冷飲，靜坐休息15-30分鐘后再測量。使用水銀體溫計(jì)測量時(shí)，腋窩測量需保持5分鐘以上，口腔測量需保持3分鐘以上，以確保測量結(jié)果準(zhǔn)確。

日常生活中應(yīng)注意觀察體溫變化，保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。測量體溫時(shí)選擇固定時(shí)間和部位，使用準(zhǔn)確的體溫計(jì)。如出現(xiàn)持續(xù)體溫升高超過37.3度，或伴有頭痛、乏力、食欲不振等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。平時(shí)可通過多喝水、保持室內(nèi)通風(fēng)、穿著適宜衣物等方式幫助維持正常體溫。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸傳染源，預(yù)防感染性疾病引起的發(fā)熱。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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