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發(fā)燒熱毛巾還是涼毛巾

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發(fā)燒時(shí)選擇熱毛巾還是涼毛巾需根據(jù)體溫階段決定：體溫上升期宜用熱毛巾，高熱持續(xù)期宜用涼毛巾。體溫調(diào)節(jié)異常、感染等因素可能導(dǎo)致發(fā)熱，建議密切監(jiān)測(cè)體溫變化。

體溫上升期表現(xiàn)為手腳冰涼、寒戰(zhàn)，此時(shí)用40-45℃熱毛巾擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，有助于擴(kuò)張血管促進(jìn)散熱。但避免擦拭胸前區(qū)及腹部，防止加重不適。若出現(xiàn)面色蒼白、畏寒明顯，可配合飲用溫?zé)岬牡躯}水。

體溫達(dá)39℃以上且皮膚發(fā)燙時(shí)，改用25-30℃涼毛巾冷敷額頭或擦拭四肢，每次5-10分鐘。物理降溫需避開后頸、心前區(qū)等敏感部位。酒精擦浴可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激，普通發(fā)熱不建議采用。持續(xù)高熱或伴有意識(shí)模糊需立即就醫(yī)。

發(fā)熱期間應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，穿著寬松棉質(zhì)衣物。每日飲水不少于2000毫升，可適量補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。飲食選擇小米粥、藕粉等易消化食物，避免油膩及高糖飲食。體溫超過38.5℃或發(fā)熱持續(xù)3天未退，應(yīng)及時(shí)就診明確病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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