一受涼就嗓子癢咳嗽可通過避免受涼、多喝溫水、使用加濕器、遵醫(yī)囑服用藥物、霧化治療等方式緩解。該癥狀通常由冷空氣刺激、過敏反應(yīng)、上呼吸道感染、慢性咽炎、支氣管炎等原因引起。
注意保暖,避免冷空氣直接刺激咽喉部。外出時可佩戴口罩,減少冷空氣對呼吸道的刺激。室內(nèi)保持適宜溫度,避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹。冬季穿衣需覆蓋頸部,夏季避免長時間處于低溫環(huán)境。
適量飲用溫水有助于保持咽喉濕潤,緩解干燥和瘙癢感。水溫不宜過高,避免燙傷黏膜。可少量多次飲用,每次100-200毫升。避免飲用冰鎮(zhèn)飲品或酒精類飲料,以免加重癥狀。
干燥環(huán)境可能加重咽喉不適,使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%為宜。加濕器需定期清潔,避免滋生細(xì)菌。若無加濕器,可在室內(nèi)放置一盆清水或濕毛巾增加空氣濕度。睡眠時可將加濕器置于床邊。
若癥狀持續(xù)或加重,可遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草片、鹽酸氨溴索口服溶液、氯雷他定片等藥物。復(fù)方甘草片具有鎮(zhèn)咳祛痰作用,鹽酸氨溴索口服溶液可稀釋痰液,氯雷他定片適用于過敏引起的咳嗽。使用前需排除藥物禁忌。
對于頑固性咳嗽,醫(yī)生可能建議霧化吸入治療。常用藥物包括吸入用布地奈德混懸液、硫酸特布他林霧化液等。霧化可直接作用于呼吸道,起效較快。需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)或?qū)I(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行,不可自行調(diào)整用藥。
日常需注意保持規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免過度用嗓。飲食宜清淡,多攝入新鮮蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì),但寒冷天氣應(yīng)減少戶外活動。若咳嗽持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、胸痛等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。吸煙者應(yīng)戒煙,避免接觸二手煙。保持居住環(huán)境清潔,定期通風(fēng)換氣,減少塵螨等過敏原。
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