治療失眠的中藥茶主要有酸棗仁茶、柏子仁茶、合歡花茶、遠(yuǎn)志茶、夜交藤茶等,需在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下使用。
酸棗仁具有養(yǎng)心安神功效,適用于心肝血虛引起的失眠多夢??膳c茯苓配伍增強(qiáng)健脾寧心作用。需注意實(shí)熱郁火者慎用。
柏子仁能養(yǎng)心血、安心神,對(duì)心陰虛所致心悸失眠有效。常與酸棗仁同用,便溏者應(yīng)減量使用。
合歡花有解郁安神之效,適合情志不暢導(dǎo)致的失眠??膳湮槊倒寤ㄊ韪谓庥?,孕婦及氣虛者不宜長期飲用。
遠(yuǎn)志能交通心腎,改善心腎不交型失眠。多與茯神配伍使用,胃炎患者應(yīng)避免空腹飲用。
夜交藤可養(yǎng)血安神,對(duì)血虛失眠伴肢體麻木者效果顯著。常與當(dāng)歸同用,陰虛火旺者需謹(jǐn)慎服用。
飲用中藥茶調(diào)理失眠期間,建議保持規(guī)律作息,睡前避免飲用咖啡濃茶,營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。若失眠持續(xù)超過1個(gè)月或伴隨日間功能損害,應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科就診,配合針灸、耳穴壓豆等綜合治療。注意中藥茶不宜長期替代藥物治療,服用2-4周后需復(fù)診調(diào)整方案。
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