乙型流感主要通過呼吸道飛沫傳播，也可通過接觸被病毒污染的物體表面后觸摸口鼻感染。感染原因主要有與患者密切接觸、免疫力低下、未接種疫苗、人群密集場所暴露、未做好手衛(wèi)生等。
1、與患者密切接觸
乙型流感病毒可通過感染者咳嗽、打噴嚏時產(chǎn)生的飛沫傳播，在1米內(nèi)的近距離接觸時易被吸入感染?；颊甙l(fā)病前1天至癥狀消失后1周均具有傳染性，家庭或醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)的密切接觸者感染概率較高。建議與患者同處時佩戴口罩并保持通風(fēng)。
2、免疫力低下
兒童、老年人、慢性病患者等免疫功能較弱人群更易感染。糖尿病、心肺疾病等基礎(chǔ)疾病會削弱呼吸道防御能力，化療或免疫抑制劑使用者也需特別注意防護(hù)?？赏ㄟ^均衡飲食、規(guī)律作息幫助提升免疫力。
3、未接種疫苗
流感疫苗對乙型流感的預(yù)防效果約為60%，未接種者缺乏特異性抗體保護(hù)。疫苗需每年接種，因病毒易發(fā)生變異。建議高風(fēng)險人群在流行季前完成接種，但需注意疫苗保護(hù)期僅6-8個月。
4、人群密集場所暴露
學(xué)校、養(yǎng)老院、商場等密閉空間內(nèi)，病毒可通過氣溶膠遠(yuǎn)距離傳播。冬季通風(fēng)不良時，病毒在空氣中存活時間延長。在流行期應(yīng)減少聚集，必要時佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩。
5、未做好手衛(wèi)生
病毒在門把手、電梯按鈕等物體表面可存活2-8小時。觸摸污染表面后揉眼、摳鼻等行為會導(dǎo)致接觸傳播。使用肥皂流水洗手至少20秒，或含75%酒精的免洗洗手液可有效滅活病毒。
預(yù)防乙型流感需采取綜合措施，流行季節(jié)避免前往人群密集場所，保持室內(nèi)通風(fēng)每日2-3次，每次不少于30分鐘。注意保暖避免受涼，保證每日7-8小時睡眠，適量補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白。出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉酸痛等疑似癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)，確診后居家隔離至體溫正常24小時后?；颊呤褂眠^的餐具需煮沸消毒，衣物可陽光下暴曬4小時以上。密切接觸者可遵醫(yī)囑預(yù)防性使用奧司他韋顆粒等抗病毒藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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