吃壞東西拉肚子可通過(guò)補(bǔ)液、調(diào)整飲食、服用止瀉藥物、使用益生菌、就醫(yī)治療等方式緩解。腹瀉通常由食物污染、病原體感染、食物不耐受、腸道菌群紊亂、消化系統(tǒng)疾病等原因引起。
腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失,需要及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水。補(bǔ)液鹽含有葡萄糖和氯化鈉等成分,能幫助維持水電解質(zhì)平衡。輕度脫水時(shí)可少量多次飲用,避免一次性大量飲水刺激胃腸。
腹瀉期間應(yīng)選擇低脂、低纖維的清淡飲食,如米湯、面條、饅頭等。暫時(shí)避免乳制品、高糖食物和辛辣刺激食物。癥狀緩解后可逐步添加香蕉、蘋果泥等含鉀食物,幫助恢復(fù)腸道功能。
蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的病原體和毒素,鹽酸洛哌丁胺膠囊可抑制腸蠕動(dòng)。但細(xì)菌性腹瀉初期不宜過(guò)早使用止瀉藥,需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。兒童腹瀉慎用止瀉藥物。
雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡??膳c抗生素間隔2小時(shí)服用,避免活性菌被抗生素殺滅。益生菌需冷藏保存以保證活性。
若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、嚴(yán)重脫水或腹瀉超過(guò)3天未緩解,需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)病原學(xué)檢查結(jié)果開(kāi)具諾氟沙星膠囊、阿奇霉素分散片等抗菌藥物。嚴(yán)重脫水者需靜脈補(bǔ)液治療。
腹瀉期間應(yīng)注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重脫水?;謴?fù)期可適量食用蒸蘋果、山藥粥等健脾食物。注意飲食衛(wèi)生,避免進(jìn)食生冷、變質(zhì)食物。養(yǎng)成飯前便后洗手習(xí)慣,定期消毒餐具和廚房用品。若家中有腹瀉患者,應(yīng)做好隔離防護(hù),防止交叉感染。嬰幼兒、老年人及慢性病患者出現(xiàn)腹瀉時(shí)需特別關(guān)注脫水情況,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
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