血壓低伴隨頭暈可通過(guò)調(diào)整飲食、改變體位、補(bǔ)充水分、穿著彈力襪、藥物治療等方式改善。低血壓頭暈可能與自主神經(jīng)功能紊亂、貧血、脫水、藥物副作用、心臟疾病等因素有關(guān)。
增加鈉鹽攝入有助于提升血容量,每日可適量食用咸菜、醬油等高鈉食物。少量多餐避免餐后低血壓,每餐搭配富含維生素B12的動(dòng)物肝臟或魚類。避免空腹飲酒或飲用濃茶咖啡等利尿飲品。
起床時(shí)遵循三個(gè)一分鐘原則:醒后平躺一分鐘,坐起一分鐘,雙腿下垂一分鐘。避免突然站立或久蹲后快速起身,體位變化時(shí)出現(xiàn)黑朦需立即蹲下。建議在床邊放置防滑墊和扶手。
每日飲水2000-2500毫升,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料。脫水導(dǎo)致的低血壓可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽散。避免一次性大量飲水加重心臟負(fù)擔(dān)。
醫(yī)用二級(jí)壓力彈力襪可減少下肢血液淤積,改善直立性低血壓。白天活動(dòng)時(shí)穿著,夜間睡眠前脫下。選擇大腿長(zhǎng)款或連褲款效果優(yōu)于膝下款。
嚴(yán)重病例可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片提升血管張力,或醋酸氟氫可的松片增加血容量。貧血患者需配合琥珀酸亞鐵片,心源性低血壓需用鹽酸多巴胺注射液。所有藥物均需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血壓變化。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息避免熬夜,進(jìn)行游泳、瑜伽等增強(qiáng)血管調(diào)節(jié)功能的運(yùn)動(dòng),沐浴水溫不宜超過(guò)40℃。記錄每日血壓波動(dòng)情況,外出攜帶含糖食品應(yīng)急,避免駕駛或高空作業(yè)等高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)。若出現(xiàn)意識(shí)模糊、持續(xù)嘔吐需立即就醫(yī)排查休克等嚴(yán)重情況。
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橋本氏甲狀腺炎會(huì)頭暈嗎
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一看書就頭暈怎么辦
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頸椎壓迫神經(jīng)引起頭暈
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下車后感覺頭暈是怎么回事?
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經(jīng)常出現(xiàn)頭暈低血壓怎么辦
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自從中暑后天天頭暈怎么辦
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有高血壓低壓100高壓140屬于高血壓?jiǎn)幔?/p>
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血壓低的人能吃枸杞嗎?
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經(jīng)期血壓低頭暈怎么辦
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腦積水做過(guò)微創(chuàng)手術(shù)后已有三個(gè)月還是頭暈并
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