拿東西時(shí)手抖可能由生理性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病、特發(fā)性震顫、小腦病變等原因引起,可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。
生理性震顫是手抖最常見(jiàn)的原因,通常與疲勞、焦慮、緊張、低血糖、攝入過(guò)多咖啡因等因素有關(guān)。表現(xiàn)為輕微、快速的手部抖動(dòng),多在拿東西或做精細(xì)動(dòng)作時(shí)明顯。改善措施包括保證充足睡眠、減少咖啡因攝入、練習(xí)深呼吸放松技巧,一般無(wú)須特殊治療。
甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)導(dǎo)致代謝亢進(jìn),引發(fā)雙手細(xì)微震顫,常伴有心悸、多汗、體重下降等癥狀??赡芘c格雷夫斯病、甲狀腺結(jié)節(jié)等因素有關(guān)。需通過(guò)甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物控制激素水平,配合放射性碘治療或手術(shù)切除甲狀腺。
帕金森病引起的靜止性震顫表現(xiàn)為手部搓丸樣抖動(dòng),拿東西時(shí)可能減輕。與黑質(zhì)多巴胺神經(jīng)元退化有關(guān),伴隨運(yùn)動(dòng)遲緩、肌強(qiáng)直等癥狀。常用藥物包括多巴絲肼片、鹽酸普拉克索片、恩他卡朋片等,嚴(yán)重者需進(jìn)行腦深部電刺激術(shù)。
特發(fā)性震顫是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病,表現(xiàn)為動(dòng)作性震顫,拿東西時(shí)抖動(dòng)加劇,可能有家族遺傳傾向。飲酒后震顫可暫時(shí)減輕。輕癥可通過(guò)普萘洛爾片、撲米酮片等藥物控制,頑固性震顫需考慮聚焦超聲或丘腦切開(kāi)術(shù)。
小腦負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng),其損傷會(huì)導(dǎo)致意向性震顫,拿東西接近目標(biāo)時(shí)抖動(dòng)明顯??赡芘c腦卒中、多發(fā)性硬化、腫瘤壓迫等因素有關(guān)。需針對(duì)原發(fā)病治療,如阿司匹林腸溶片預(yù)防腦卒中復(fù)發(fā),配合康復(fù)訓(xùn)練改善共濟(jì)失調(diào)。
日常應(yīng)注意避免過(guò)度疲勞和精神緊張,限制酒精和咖啡因攝入,進(jìn)行適度的手部精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練如寫(xiě)字、搭積木等。若手抖持續(xù)加重或伴隨其他癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)或代謝性疾病,遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物或手術(shù)治療,定期復(fù)查評(píng)估療效。飲食上可增加富含維生素B1、B6的食物如全谷物、瘦肉等,有助于維持神經(jīng)功能。
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