大姨媽通常是指月經(jīng)。來月經(jīng)前,體重一般會出現(xiàn)增加的情況,不需要過度擔(dān)心。
月經(jīng)是女性正常的生理功能,是由子宮內(nèi)膜脫落導(dǎo)致的。通常情況下,女性在來月經(jīng)前,可能會出現(xiàn)體重增加的情況。因為當(dāng)女性來月經(jīng)前,身體激素水分會發(fā)生變化,可能導(dǎo)致部分水分在身體中滯留。同時,由于身體激素水平發(fā)生變化,可能會增加食欲,導(dǎo)致進食較多食物,而出現(xiàn)體重增加的情況,一般是正?,F(xiàn)象,不需要過度擔(dān)心。但需要注意的是,由于個體差異性,并不是所有女性來月經(jīng)前,都會出現(xiàn)體重增加的情況,如果激素水平較穩(wěn)定,則不會出現(xiàn)體重增加的情況。
在月經(jīng)期間,應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多喝熱水,不要觸碰冷水,保證充足的睡眠,有助于身體健康。
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