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老人腦供血不足吃什么好

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老人腦供血不足可以適量吃深海魚(yú)、堅(jiān)果、全谷物、深色蔬菜、漿果等食物，也可以遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片、銀杏葉提取物片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、長(zhǎng)春西汀片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，改善腦部微循環(huán)。三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等每周食用2-3次，清蒸或水煮可最大限度保留營(yíng)養(yǎng)。合并高尿酸血癥者需控制攝入量。

2、堅(jiān)果

核桃、杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能抗氧化保護(hù)血管內(nèi)皮。每日攝入15-20克為宜，選擇原味未加工產(chǎn)品。吞咽功能減退的老人建議研磨后食用。

3、全谷物

燕麥、糙米等全谷物提供B族維生素和膳食纖維，有助于維持血糖穩(wěn)定?？商娲浦魇?，每日攝入50-100克。胃腸功能弱者需逐步增加比例避免腹脹。

4、深色蔬菜

菠菜、西蘭花含葉酸和鉀離子，能降低同型半胱氨酸水平。建議每日300-500克，急火快炒保留營(yíng)養(yǎng)素。服用華法林者需注意維生素K含量較高的蔬菜攝入均衡。

5、漿果

藍(lán)莓、黑莓中的花青素具有抗炎和改善毛細(xì)血管通透性的作用。新鮮或冷凍產(chǎn)品每日100-150克，糖尿病老人需計(jì)入每日水果總量。

二、藥物

1、阿司匹林腸溶片

適用于動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致的腦供血不足，通過(guò)抑制血小板聚集改善血流。需注意胃腸道不良反應(yīng)，用藥期間定期監(jiān)測(cè)凝血功能。

2、尼莫地平片

鈣離子拮抗劑可選擇性擴(kuò)張腦血管，改善椎基底動(dòng)脈供血?？赡芤鹈娌砍奔t等反應(yīng)，低血壓患者慎用。

3、銀杏葉提取物片

中成藥制劑能清除氧自由基，改善腦細(xì)胞代謝。需注意與抗凝藥物的相互作用，療程一般不少于8周。

4、鹽酸氟桂利嗪膠囊

通過(guò)阻斷鈣通道緩解血管痙攣，對(duì)前庭性眩暈效果顯著。服藥期間避免駕駛車(chē)輛，帕金森病患者禁用。

5、長(zhǎng)春西汀片

改善紅細(xì)胞變形能力，增加腦組織氧利用率?？赡艹霈F(xiàn)心悸等不良反應(yīng)，冠心病患者應(yīng)在心電監(jiān)護(hù)下使用。

腦供血不足老人應(yīng)保持低鹽低脂飲食，每日飲水1500-2000毫升，避免突然體位改變。每周進(jìn)行3-5次散步、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，每次20-30分鐘。定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖指標(biāo)，睡眠時(shí)適當(dāng)墊高床頭。出現(xiàn)頭暈加重、言語(yǔ)不清等癥狀需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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