早晨手指僵硬彎曲會痛可通過熱敷按摩、關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀可能與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征等疾病有關(guān)。
1、熱敷按摩
晨起手指僵硬疼痛時(shí)可用40℃左右溫水浸泡雙手10-15分鐘，配合拇指指腹輕柔按壓掌指關(guān)節(jié)。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解滑膜炎癥反應(yīng)。按摩時(shí)重點(diǎn)揉捏近端指間關(guān)節(jié)背側(cè)，避免用力過度造成二次損傷。每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，持續(xù)1-2周可改善晨僵癥狀。
2、關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練
進(jìn)行手指屈伸、對指、握拳等主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，每組動(dòng)作維持5秒，每日訓(xùn)練3-5組。訓(xùn)練前可涂抹扶他林軟膏幫助減輕疼痛。關(guān)節(jié)活動(dòng)能防止肌腱粘連，增強(qiáng)手指肌力。訓(xùn)練強(qiáng)度以不誘發(fā)劇烈疼痛為宜，長期堅(jiān)持有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)靈活性。
3、藥物治療
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥，配合塞來昔布膠囊緩解疼痛。骨關(guān)節(jié)炎患者可用硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，疼痛明顯時(shí)短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片。痛風(fēng)發(fā)作期需服用秋水仙堿片控制炎癥。
4、物理治療
超聲波治療通過高頻振動(dòng)促進(jìn)關(guān)節(jié)液代謝，每次治療15分鐘，每周3次。低頻脈沖電刺激能抑制疼痛信號傳導(dǎo)，改善局部微循環(huán)。蠟療利用熱傳導(dǎo)效應(yīng)軟化僵硬關(guān)節(jié)，適合伴有關(guān)節(jié)變形的患者。物理治療需連續(xù)進(jìn)行4-6周才能顯現(xiàn)效果。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重腕管綜合征需行腕橫韌帶切開減壓術(shù)，術(shù)后佩戴支具4周。晚期類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形時(shí)，可選擇滑膜切除術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)風(fēng)濕免疫科和骨科醫(yī)生聯(lián)合評估，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)手部功能。
日常應(yīng)注意手部保暖，避免冷水刺激。睡眠時(shí)佩戴手指支具保持功能位，減少晨僵發(fā)生。飲食上增加深海魚類攝入，補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸?？刂企w重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，提重物時(shí)使用手掌代替手指發(fā)力。癥狀持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)紅腫發(fā)熱時(shí)，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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