發(fā)燒想睡覺可能與身體免疫反應(yīng)、感染性疾病、代謝紊亂、脫水或藥物副作用等因素有關(guān)。發(fā)燒時(shí)出現(xiàn)嗜睡癥狀可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、藥物治療等方式緩解。
發(fā)熱是機(jī)體對(duì)抗病原體的防御機(jī)制,炎癥介質(zhì)如前列腺素會(huì)作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞,同時(shí)可能引發(fā)乏力、嗜睡等全身癥狀。此時(shí)建議保持環(huán)境通風(fēng),用溫水擦拭腋窩等部位輔助散熱。
病毒或細(xì)菌感染引起的感冒、流感等疾病常伴隨發(fā)熱和困倦,可能與白細(xì)胞介素等細(xì)胞因子釋放有關(guān)。若體溫超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚片或連花清瘟膠囊等藥物。
高熱狀態(tài)下機(jī)體代謝率增高,可能導(dǎo)致電解質(zhì)失衡和能量消耗增加,進(jìn)而產(chǎn)生疲倦感??蛇m量補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品,避免劇烈活動(dòng)。
發(fā)熱時(shí)水分蒸發(fā)加快,血容量不足可能引起腦供血減少,表現(xiàn)為精神萎靡。需少量多次飲用溫開水或淡鹽水,每日飲水量維持在2000毫升左右。
部分退熱藥如復(fù)方氨酚烷胺片中的馬來酸氯苯那敏成分具有鎮(zhèn)靜作用。用藥后出現(xiàn)嗜睡屬正?,F(xiàn)象,應(yīng)避免駕駛或高空作業(yè)等需集中注意力的活動(dòng)。
發(fā)熱期間需保持每日7-8小時(shí)睡眠,選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物,避免辛辣刺激飲食。體溫持續(xù)超過3天未退或出現(xiàn)意識(shí)模糊、抽搐等癥狀時(shí),應(yīng)立即前往感染科或急診科就診?;謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng),逐步恢復(fù)體能。
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