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高壓144正常嗎

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高壓144屬于輕度高血壓，需要引起重視。血壓水平可分為正常血壓、正常高值血壓和高血壓，高壓144屬于高血壓范疇中的輕度高血壓。

血壓是血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的壓力，通常用高壓和低壓兩個數(shù)值表示。高壓144表明心臟收縮時對血管壁的壓力偏高，可能與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動、肥胖、長期精神緊張等因素有關(guān)。輕度高血壓早期可能沒有明顯癥狀，部分人會出現(xiàn)頭暈、頭痛、頸部僵硬感、心悸等表現(xiàn)。長期未控制的輕度高血壓可能逐漸發(fā)展為中度或重度高血壓，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

少數(shù)情況下高壓144可能是暫時性血壓升高，如劇烈運(yùn)動后、情緒激動時或測量前飲用咖啡、濃茶等含咖啡因飲料。白大衣高血壓現(xiàn)象也會導(dǎo)致診室測量時血壓暫時升高，但日常血壓正常。某些藥物如激素類藥物、非甾體抗炎藥也可能引起血壓輕度升高。繼發(fā)性高血壓如腎動脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥等疾病可能導(dǎo)致血壓異常，但這類情況相對少見。

建議定期監(jiān)測血壓并記錄，選擇安靜環(huán)境休息5分鐘后測量，避免測量前30分鐘內(nèi)吸煙、飲酒或劇烈運(yùn)動。減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，增加富含鉀的蔬菜水果攝入。保持規(guī)律有氧運(yùn)動如快走、游泳等，每周至少150分鐘。控制體重，避免熬夜和過度勞累。如果經(jīng)過3個月生活方式調(diào)整后血壓仍高于140/90毫米汞柱，或伴有糖尿病、高脂血癥等危險(xiǎn)因素，應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需要藥物治療。醫(yī)生可能根據(jù)情況開具苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等降壓藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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