流產(chǎn)后身體恢復(fù)正常一般需要15-30天,具體時間與流產(chǎn)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理有關(guān)。
藥物流產(chǎn)因無需手術(shù)操作,子宮內(nèi)膜修復(fù)較快,通常15-20天可恢復(fù)。術(shù)后需觀察陰道出血情況,出血量多于月經(jīng)或持續(xù)超過10天需就醫(yī)。人工流產(chǎn)手術(shù)涉及宮腔操作,子宮內(nèi)膜創(chuàng)面較大,恢復(fù)需20-30天。術(shù)后1周內(nèi)需避免重體力勞動,2周內(nèi)禁止盆浴及性生活。兩種流產(chǎn)方式均可能出現(xiàn)下腹隱痛、少量褐色分泌物,此為子宮收縮排淤的正?,F(xiàn)象。流產(chǎn)后首次月經(jīng)多在30-45天來潮,周期紊亂可能持續(xù)2-3個月。術(shù)后需按時復(fù)查超聲,確認(rèn)宮腔無殘留組織。貧血患者恢復(fù)期可能延長,需配合鐵劑補(bǔ)充。年齡超過35歲或多次流產(chǎn)史者,子宮內(nèi)膜修復(fù)速度會減緩。
流產(chǎn)后應(yīng)保持會陰清潔每日溫水清洗,勤換衛(wèi)生巾。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶,增加血紅素鐵攝入如動物肝臟。避免生冷辛辣食物,禁煙酒及濃咖啡。術(shù)后1個月內(nèi)不宜劇烈運(yùn)動,可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動。保持規(guī)律作息,避免熬夜及情緒波動。出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或異常分泌物需立即就診。術(shù)后避孕至少3個月,待月經(jīng)周期穩(wěn)定后再計(jì)劃妊娠。定期婦科檢查有助于評估恢復(fù)情況,必要時可進(jìn)行激素水平檢測。
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