嘴巴干裂脫皮可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、使用潤唇產(chǎn)品、補(bǔ)充維生素、避免刺激因素、就醫(yī)治療等方式改善。嘴巴干裂脫皮通常由環(huán)境干燥、維生素缺乏、過敏反應(yīng)、不良習(xí)慣、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整飲水習(xí)慣
每日少量多次飲用溫水，保持口腔黏膜濕潤。避免一次性大量飲水導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，建議每小時(shí)補(bǔ)充100-200毫升水分。外出時(shí)可隨身攜帶保溫杯，冬季水溫維持在40攝氏度左右為宜。
2、使用潤唇產(chǎn)品
選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等保濕成分的潤唇膏，每日涂抹3-5次。夜間可使用厚敷法，睡前涂抹凡士林或蜂蜜形成保護(hù)膜。避免使用含薄荷醇、水楊酸等刺激性成分的產(chǎn)品。
3、補(bǔ)充維生素
缺乏維生素B2和維生素A易導(dǎo)致口角炎，可通過食用動(dòng)物肝臟、深色蔬菜補(bǔ)充。維生素E膠囊刺破后涂抹唇部可促進(jìn)修復(fù)。復(fù)合維生素B片需連續(xù)服用2-4周見效。
4、避免刺激因素
改掉舔唇、撕皮等不良習(xí)慣，減少辛辣食物攝入。冬季佩戴口罩防風(fēng)，夏季避免長時(shí)間暴曬。選擇無酒精漱口水，刷牙后及時(shí)清洗殘留牙膏。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)兩周未改善需排查糖尿病、干燥綜合征等疾病。真菌感染可使用克霉唑乳膏，過敏性唇炎需口服氯雷他定片。嚴(yán)重皸裂可短期涂抹氫化可的松軟膏，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度在40%-60%，使用加濕器時(shí)每周需清洗水箱。飲食增加銀耳、百合等滋陰食物，減少油炸食品攝入。外出前30分鐘涂抹防曬潤唇膏，游泳時(shí)使用防水唇部護(hù)理產(chǎn)品。若出現(xiàn)化膿、出血等感染跡象，應(yīng)立即停止自行用藥并就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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