測量近視度數(shù)需通過醫(yī)學(xué)驗光檢查,主要包括電腦驗光、綜合驗光儀檢查和散瞳驗光三種方法。
電腦驗光利用紅外線自動測量眼球屈光狀態(tài),快速篩查近視度數(shù)范圍,但可能存在誤差,需結(jié)合其他檢查。綜合驗光儀檢查由專業(yè)驗光師操作,通過插片試戴和紅綠測試等步驟精確調(diào)整度數(shù),可區(qū)分真性近視與假性近視。散瞳驗光使用睫狀肌麻痹藥物消除調(diào)節(jié)干擾,適用于青少年及高度近視人群,結(jié)果更接近真實屈光狀態(tài)。驗光前需停戴隱形眼鏡1-2天,避免過度用眼。測量時應(yīng)配合驗光師指示,如實反饋視標清晰度。
建議每年進行1-2次視力檢查,青少年及高度近視者需增加檢查頻率。日常保持用眼距離30厘米以上,每用眼40分鐘遠眺5分鐘,避免在昏暗環(huán)境下閱讀。飲食中適量補充維生素A和葉黃素,如胡蘿卜、藍莓等食物。出現(xiàn)視物模糊、眼疲勞等癥狀時,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)復(fù)驗度數(shù),不可自行購買眼鏡佩戴。驗光后需保留驗光單作為配鏡依據(jù),鏡片度數(shù)變化超過50度時應(yīng)及時更換眼鏡。
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