引產(chǎn)后一般需要7-14天避免直接吹風(fēng),具體時間與個人恢復(fù)情況、環(huán)境溫度等因素有關(guān)。
引產(chǎn)后的女性身體較為虛弱,抵抗力下降,此時直接接觸冷風(fēng)可能導(dǎo)致寒邪入侵,引發(fā)頭痛、關(guān)節(jié)疼痛等不適。在室內(nèi)無強對流風(fēng)的環(huán)境下,術(shù)后3-5天可適當(dāng)開窗通風(fēng),但需避開風(fēng)口直吹。若為夏季高溫環(huán)境,可使用空調(diào)調(diào)節(jié)室溫,但溫度不宜低于26℃,且出風(fēng)口方向應(yīng)避開身體。冬季需特別注意保暖,外出時佩戴圍巾帽子,避免冷風(fēng)刺激頭頸部。術(shù)后7天內(nèi)洗頭后須立即吹干頭發(fā),禁止?jié)癜l(fā)狀態(tài)下接觸冷空氣?;謴?fù)期間如出現(xiàn)惡露異常增多、持續(xù)腹痛或發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)排查感染風(fēng)險。
引產(chǎn)后除避免吹風(fēng)外,還需注意保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰1-2次,勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲;飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋等,搭配新鮮蔬菜水果補充維生素;術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活;適當(dāng)進(jìn)行散步等低強度活動,避免提重物或劇烈運動;保持良好作息,每日睡眠不少于8小時;定期復(fù)查超聲觀察子宮恢復(fù)情況,如有異常出血或持續(xù)腹痛需及時就診。恢復(fù)期間建議穿著寬松棉質(zhì)衣物,避免壓迫腹部,同時注意調(diào)節(jié)情緒,可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。
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