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女性經(jīng)期吃什么好

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女性經(jīng)期一般吃雞蛋、豆腐、胡蘿卜、木耳、西紅柿等食物好，若出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，女性經(jīng)期通?？梢宰襻t(yī)囑吃艾附暖宮丸、益母草顆粒、烏雞白鳳丸、布洛芬緩釋膠囊、逍遙丸等藥物。

1.雞蛋：該食物營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素A等營養(yǎng)成分，女性經(jīng)期適量吃可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高免疫力。

2.豆腐：該食物中含有鐵、鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，女性經(jīng)期適量吃可以給身體補(bǔ)充能量，預(yù)防缺鐵性貧血，還可以補(bǔ)鈣。

3.胡蘿卜：該食物中含有維生素C、膳食纖維、胡蘿卜素、鉀等營養(yǎng)成分，女性經(jīng)期適量吃可以提升造血功能，幫助改善貧血。

4.木耳：該食物含有鈣、磷、胡蘿卜素、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人體造血功能，補(bǔ)血效果也比較好，比較適合女性經(jīng)期吃。

5.西紅柿：該食物口感酸甜，含有維生素C、蘋果酸、檸檬酸、果糖等成分，女性經(jīng)期可以適量吃西紅柿，有助于給身體補(bǔ)充營養(yǎng)、增進(jìn)食欲。

二、藥物

1.艾附暖宮丸：此藥由艾葉（炭）、吳茱萸（制）等組成，具有理氣補(bǔ)血、暖宮調(diào)經(jīng)的功效，適用于血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經(jīng)失調(diào)。

2.益母草顆粒：其由益母草組成，具有活血調(diào)經(jīng)的功效。若女性經(jīng)期出現(xiàn)血瘀所致的月經(jīng)失調(diào)，可以遵醫(yī)囑使用該藥物。

3.烏雞白鳳丸：該藥物由鹿角膠、鱉甲（制）、桑螵蛸、人參、白芍等組成，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶，比較適合女性經(jīng)期。

4.布洛芬緩釋膠囊：其主要成分為布洛芬，常用于緩解輕至中度疼痛，如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、痛經(jīng)等。女性經(jīng)期痛經(jīng)時(shí)，可以遵醫(yī)囑使用此藥。

5.逍遙丸：其由柴胡、當(dāng)歸、茯苓等組成，可以疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，若女性經(jīng)期出現(xiàn)肝氣不舒所致的月經(jīng)失調(diào)，可以遵醫(yī)囑使用該藥物。

日常生活中，建議女性經(jīng)期注意保暖，適當(dāng)增減衣物，防止著涼。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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