洗牙后一般1-2小時可以正常進食,但需避免過硬、過冷、過熱或刺激性食物24小時。
洗牙后牙齒表面可能暫時敏感,牙齦也可能有輕微腫脹或出血。1-2小時內(nèi)唾液中的礦物質(zhì)會幫助修復牙齒表面,此時可以進食軟質(zhì)食物如粥、面條或蒸蛋。24小時內(nèi)避免咀嚼堅果、冰塊等堅硬食物,以防刺激牙齦或損傷尚未完全封閉的牙本質(zhì)小管。酸性食物如柑橘類水果、碳酸飲料可能加重牙齒敏感,也應暫時避免。部分人群牙齦炎癥較重,洗牙后可能出現(xiàn)短暫咀嚼不適,可選擇溫涼的流質(zhì)食物過渡。
洗牙后需保持口腔清潔,使用軟毛牙刷輕柔刷牙,配合牙線清理牙縫。飯后用溫水或含氟漱口水漱口,減少食物殘渣堆積。若出現(xiàn)持續(xù)出血或劇烈疼痛超過48小時,應及時復診檢查。長期維護建議每6-12個月進行一次專業(yè)潔牙,配合巴氏刷牙法日常清潔,控制咖啡、茶等易染色飲品的攝入頻率。
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