感冒發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、充分休息等方式緩解。感冒發(fā)燒通常由病毒感染、細(xì)菌感染、受涼、免疫力下降、合并其他疾病等原因引起。
使用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等部位有助于散熱,避免使用酒精或冰水以免刺激皮膚。體溫未超過(guò)38.5攝氏度時(shí)優(yōu)先選擇物理降溫,可配合退熱貼輔助散熱。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)或手腳冰涼,需保暖后再進(jìn)行擦拭。
體溫超過(guò)38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片等退熱藥物。病毒感染引起的發(fā)熱通常無(wú)需抗生素,細(xì)菌感染需配合阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒等抗菌藥物。用藥后需觀察是否出現(xiàn)皮疹、嘔吐等不良反應(yīng)。
發(fā)熱時(shí)體內(nèi)水分蒸發(fā)加快,每小時(shí)飲用200-300毫升溫水或淡鹽水,可預(yù)防脫水并促進(jìn)代謝。適當(dāng)飲用鮮榨果汁補(bǔ)充維生素C,避免含糖飲料加重胃腸負(fù)擔(dān)。排尿減少或尿液深黃需警惕脫水。
選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物,適量攝入雞蛋羹、清蒸魚(yú)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。避免辛辣油膩食物刺激咽喉,發(fā)熱期間可少食多餐。合并腹瀉時(shí)應(yīng)暫時(shí)停用乳制品。
保持每日8-10小時(shí)睡眠,避免勞累加重癥狀。居室溫度維持在20-24攝氏度,定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)??人詣×視r(shí)可墊高枕頭緩解,出汗后及時(shí)更換衣物防止受涼。
感冒發(fā)熱期間需每日監(jiān)測(cè)體溫3-4次,若持續(xù)高熱超過(guò)3天或出現(xiàn)意識(shí)模糊、抽搐、皮疹等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)?;謴?fù)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),逐步增加活動(dòng)量。日常注意勤洗手、戴口罩等防護(hù)措施,流感季節(jié)可提前接種疫苗。兒童出現(xiàn)發(fā)熱建議家長(zhǎng)記錄體溫變化曲線,避免過(guò)度包裹影響散熱。
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