电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

女性每天喝白茶的好處和壞處

2866次瀏覽

白茶一般是指通過文火烘干或晾曬后粗加工的茶葉。通常女性喝白茶具有美容養(yǎng)顏、保肝明目、促進(jìn)新陳代謝、清熱解毒、促進(jìn)血糖平衡等好處，同時(shí)也可能具有骨質(zhì)疏松、失眠、貧血、腹痛、營養(yǎng)不良等壞處。建議適量飲用。

一、好處

1、美容養(yǎng)顏：白茶含有咖啡因、兒茶素、茶堿等成分，有利于增強(qiáng)皮膚抵抗力，具有美容養(yǎng)顏的好處。

2、保肝明目：白茶含有的黃酮類物質(zhì)可以減少毒素對(duì)肝細(xì)胞的損害，具有保肝護(hù)肝的作用。部分物質(zhì)在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，可以預(yù)防眼部疾病。

3、促進(jìn)新陳代謝：白茶可以促進(jìn)新陳代謝，使體內(nèi)脂肪更加快速的代謝，更易維持健康體重，有利于女性減肥瘦身。

4、清熱解毒：白茶含有的茶多酚能清除自由基，抑制炎癥反應(yīng)，具有清熱解毒的功效，通常具有改善咽喉腫痛、緩解口腔潰瘍、緩解熱癥等作用。

5、促進(jìn)血糖平衡：白茶可以調(diào)節(jié)胰島細(xì)胞分泌胰島素，有利于維持血糖濃度的動(dòng)態(tài)平衡。同時(shí)還可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪、多余糖分的分解。

二、壞處

1、骨質(zhì)疏松：女性雌激素會(huì)隨著年齡增長而降低，破骨細(xì)胞活性增加會(huì)使鈣流失，長期飲用白茶可能引起骨質(zhì)疏松。

2、失眠：白茶含有能提神的咖啡因成分，如果大量飲用或飲用時(shí)間過晚可能出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，從而引起失眠或精神衰弱。

3、貧血：白茶中含有影響鐵質(zhì)吸收的鞣酸成分，會(huì)影響細(xì)胞的造血功能。女性在月經(jīng)期間飲用白茶可能會(huì)加重血液流失，導(dǎo)致貧血。

4、腹痛：白茶性寒，女性寒性體質(zhì)居多，如果長期飲用白茶可能會(huì)引起腹痛，加重痛經(jīng)癥狀，建議寒性體質(zhì)的女性適量飲用。

5、營養(yǎng)不良：長期大量飲用白茶可能會(huì)影響鐵、鈣等營養(yǎng)素的吸收，可能出現(xiàn)體重減輕、疲勞乏力、皮膚干燥等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)水腫。

在日常生活中，建議寒性體質(zhì)、脾胃虛弱者控制飲用量，避免空腹飲用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>