月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵期通常發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右,而非月經(jīng)期間。排卵日前后5天為易受孕期,具體時(shí)間需結(jié)合個(gè)人周期長(zhǎng)度計(jì)算。
對(duì)于28天周期的女性,排卵日多在月經(jīng)第14天。若周期短于28天,排卵日會(huì)相應(yīng)提前。例如25天周期者可能在月經(jīng)第11天排卵。周期超過(guò)28天者排卵日則延后,如35天周期者排卵日可能在月經(jīng)第21天。排卵期計(jì)算需以月經(jīng)第一天為起點(diǎn),通過(guò)基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、排卵試紙或超聲檢查可輔助判斷。月經(jīng)不規(guī)律者可能出現(xiàn)排卵延遲或提前,建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期數(shù)據(jù)。
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落,此時(shí)不會(huì)發(fā)生排卵。部分女性可能在月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)有少量卵泡發(fā)育,但成熟排卵需經(jīng)歷卵泡期發(fā)展過(guò)程。異常子宮出血可能被誤認(rèn)為月經(jīng),需通過(guò)婦科檢查鑒別。多囊卵巢綜合征等疾病可能導(dǎo)致無(wú)排卵性月經(jīng),此類(lèi)情況需內(nèi)分泌治療。
備孕女性可通過(guò)觀察宮頸黏液變化、乳房脹痛等排卵征兆輔助判斷,但最準(zhǔn)確的方法是超聲監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育。月經(jīng)周期受情緒、藥物、飲食等因素影響可能出現(xiàn)波動(dòng),建議保持規(guī)律作息。若長(zhǎng)期月經(jīng)紊亂或備孕半年未成功,應(yīng)及時(shí)就診排查內(nèi)分泌或生殖系統(tǒng)疾病。
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