熬夜會對眼睛造成多種傷害，主要包括干眼癥、視力下降、結(jié)膜充血、視疲勞、青光眼等。長期熬夜可能導(dǎo)致眼部血液循環(huán)障礙、淚液分泌減少、眼壓升高等問題。
1、干眼癥
熬夜會減少淚液分泌，導(dǎo)致眼睛干澀、異物感。干眼癥與瞼板腺功能障礙有關(guān)，長期熬夜可能加重瞼板腺堵塞。治療可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，嚴(yán)重時需進行瞼板腺按摩。
2、視力下降
夜間用眼時光線不足，睫狀肌持續(xù)緊張會導(dǎo)致暫時性視力模糊。長期可能引發(fā)調(diào)節(jié)痙攣，造成近視加深。建議每小時休息5分鐘，遠眺放松睫狀肌，必要時驗配矯正眼鏡。
3、結(jié)膜充血
熬夜時眼表血管持續(xù)擴張會出現(xiàn)紅血絲，可能伴隨灼熱感。這與血管通透性增加有關(guān)，可使用萘敏維滴眼液緩解癥狀。避免揉眼加重充血，冷敷有助于血管收縮。
4、視疲勞
持續(xù)用眼會導(dǎo)致眼肌酸脹、眼眶疼痛等視疲勞癥狀。與聚精會神時眨眼次數(shù)減少相關(guān)，建議使用七葉洋地黃雙苷滴眼液，配合熱敷促進眼周血液循環(huán)。
5、青光眼
長期熬夜可能誘發(fā)眼壓升高，特別是具有青光眼高危因素的人群。表現(xiàn)為頭痛伴視力模糊，需及時測量眼壓?？墒褂貌剂肿舭返窝垡嚎刂蒲蹓海瑖?yán)重時需激光治療。
建議保持每天7小時睡眠，用眼30分鐘后遠眺6米外20秒。室內(nèi)光線應(yīng)保持300-500勒克斯，避免屏幕直射眼睛。飲食多補充維生素A、葉黃素等營養(yǎng)素，定期進行眼科檢查。出現(xiàn)持續(xù)眼紅、視物變形等癥狀需及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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