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益生菌能增肥嗎

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如果是腸道菌群異常導(dǎo)致的消瘦,益生菌一般能增肥;如果消瘦不是由腸道菌群異常導(dǎo)致的,益生菌通常不能增肥。具體分析如下:

1.能:益生菌是對(duì)人體比較有益的物質(zhì),具有促進(jìn)消化、提高機(jī)體免疫力的功效。腸道菌群異??赡苡绊懳改c道的吸收能力,使食物無(wú)法被腸道充分消化吸收,從而引起消瘦。此時(shí)可適當(dāng)攝入益生菌進(jìn)行改善,通常能夠起到增肥的效果。

2.不能:若身體消瘦是其他原因?qū)е碌?,如遺傳、甲狀腺功能減退癥等,一般無(wú)法通過(guò)攝入益生菌的方式進(jìn)行增肥。如果此時(shí)攝入該物質(zhì),反而可能加重消瘦的情況。如需增肥,可以適當(dāng)進(jìn)食魚(yú)肉、雞蛋等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

在日常生活中,應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,同時(shí)可進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等,有助于提高新陳代謝,起到增肥的效果。如果有服用益生菌的需求,建議遵醫(yī)囑進(jìn)行,以免對(duì)身體健康造成不良影響。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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