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容易腹瀉是怎么回事

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容易腹瀉可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、補(bǔ)充益生菌等方式改善。

1、飲食不當(dāng)

食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快。過(guò)量攝入高脂肪食物或酒精也可能干擾消化功能。日常需避免暴飲暴食，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條，并注意餐具消毒。

2、腸道感染

細(xì)菌或病毒感染可能引發(fā)急性胃腸炎，常見(jiàn)病原體包括沙門氏菌、輪狀病毒等。通常伴隨腹痛、發(fā)熱癥狀?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、口服補(bǔ)液鹽等藥物，同時(shí)需隔離個(gè)人用品防止傳染。

3、腸易激綜合征

腸道功能紊亂可能與精神壓力相關(guān)，表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替發(fā)作。發(fā)病時(shí)可能出現(xiàn)腹脹、腸鳴音亢進(jìn)。建議記錄飲食日記排查誘因，必要時(shí)使用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。

4、乳糖不耐受

先天性乳糖酶缺乏會(huì)導(dǎo)致飲用牛奶后出現(xiàn)水樣瀉，常伴腸脹氣。可通過(guò)氫呼氣試驗(yàn)確診，選擇無(wú)乳糖奶粉或酸奶替代，急性期可服用乳糖酶片幫助分解乳糖。

5、炎癥性腸病

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能引起慢性腹瀉，伴隨黏液膿血便。發(fā)病與免疫異常有關(guān)，需結(jié)腸鏡檢查確診。治療常用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片控制炎癥，嚴(yán)重時(shí)需生物制劑干預(yù)。

長(zhǎng)期腹瀉患者需保持充足水分?jǐn)z入，每日飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液溶液預(yù)防脫水。飲食采用低渣、低纖維原則，避免豆類、粗糧等產(chǎn)氣食物。記錄排便頻率與性狀變化，若持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)體重下降、血便等情況，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行腸鏡與糞便檢測(cè)。日常注意腹部保暖，適度鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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