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大人舌苔白、厚膩的原因是什么

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大人舌苔白、厚膩的原因通常是飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、口腔衛(wèi)生不良、消化不良、脾胃虛弱等，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，并根據(jù)原因進(jìn)行針對(duì)性的處理。

1、飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期過(guò)量食用生冷、油膩等食物，如冰激凌、炸雞等，易阻礙脾胃運(yùn)化，導(dǎo)致舌苔白、厚膩。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡易消化食物，如米粥、蔬菜等，避免上述不良食物，一段時(shí)間后舌苔情況可改善。

2、作息不規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足一般會(huì)影響身體正常代謝與臟腑功能，導(dǎo)致舌苔出現(xiàn)白厚膩的表現(xiàn)。需規(guī)律作息，保證每晚8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，利于身體恢復(fù)，改善舌苔狀態(tài)。

3、口腔衛(wèi)生不良：不按時(shí)刷牙、飯后不漱口會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)食物殘?jiān)躺?xì)菌，可使舌苔白厚膩。應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口習(xí)慣，定期使用牙線清潔牙縫，保持口腔清潔，改善舌苔問(wèn)題。

4、消化不良：消化不良一般是胃腸蠕動(dòng)減慢、飲食積滯引起的，可能會(huì)導(dǎo)致食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，且伴有腹脹、腹痛、食欲缺乏等癥狀。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用健胃消食片、四磨湯口服液、多潘立酮片等藥物，能夠促進(jìn)消化、緩解癥狀。

5、脾胃虛弱：該疾病一般是長(zhǎng)期飲食失調(diào)、過(guò)度勞累、久病耗傷等原因引起的，容易引起脾胃功能減弱，可能會(huì)伴有舌苔白而厚、大便溏稀、面色萎黃等癥狀，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸等藥物進(jìn)行治療。

日常生活中，應(yīng)注意身體的保暖工作，保持局部的清潔衛(wèi)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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