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腸癌的高發(fā)人群

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腸癌的高發(fā)人群主要包括長期高脂低纖維飲食者、有腸癌家族史者、慢性腸道疾病患者、中老年人群以及吸煙酗酒者。腸癌的發(fā)生與遺傳、生活方式、基礎疾病等多種因素相關，早期篩查對高危人群尤為重要。

1、高脂低纖維飲食者

長期攝入過多紅肉、加工肉類及高脂肪食物，同時缺乏蔬菜水果等膳食纖維的人群，腸道蠕動減慢，致癌物質與腸黏膜接觸時間延長。此類人群需調整飲食結構，增加全谷物、西藍花等富含膳食纖維的食物，減少燒烤腌制食品攝入。

2、腸癌家族史者

直系親屬中有腸癌病史的人群患病風險顯著增高，尤其攜帶APC、MMR等基因突變者。建議這類人群從40歲起定期進行腸鏡檢查，必要時可做基因檢測，日常需嚴格控制其他危險因素。

3、慢性腸道疾病患者

潰瘍性結腸炎、克羅恩病等炎癥性腸病患者，腸道長期處于炎癥狀態(tài)，黏膜反復損傷修復可能誘發(fā)異型增生。這類患者需規(guī)范治療基礎疾病，每1-2年接受結腸鏡監(jiān)測，警惕便血、腹痛加重等癌變信號。

4、中老年人群

50歲以上人群腸癌發(fā)病率隨年齡增長而上升，與細胞修復能力下降、致癌物質累積有關。建議45歲后每5-10年進行糞便潛血或腸鏡檢查，出現(xiàn)排便習慣改變、便條變細等癥狀應及時就診。

5、吸煙酗酒者

煙草中的亞硝胺和酒精代謝產物乙醛可直接損傷腸黏膜DNA，同時抑制葉酸吸收。戒煙限酒可降低風險，長期吸煙飲酒者出現(xiàn)不明原因貧血、體重下降時需排除腸癌可能。

高危人群應建立健康生活方式，保持每日30分鐘中等強度運動，控制體重在正常范圍。每日攝入25克以上膳食纖維，適量補充維生素D和鈣劑。40歲后定期參加腸癌篩查項目，包括糞便DNA檢測、結腸鏡檢查等。出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的腹瀉便秘交替、里急后重感等癥狀，須及時至消化內科或胃腸外科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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