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眼睛下面疼怎么辦

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眼睛下面疼可通過(guò)熱敷、調(diào)整用眼習(xí)慣、使用人工淚液、服用非甾體抗炎藥、手術(shù)治療等方式緩解。眼睛下面疼通常由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、麥粒腫、淚囊炎等原因引起。

1、熱敷

用溫?zé)崦矸笤谔弁床课?-10分鐘，溫度控制在40-45攝氏度，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的疼痛。操作時(shí)注意避免燙傷，熱敷后配合輕柔按摩效果更佳。若疼痛伴隨紅腫或分泌物增多，應(yīng)停止熱敷并及時(shí)就醫(yī)。

2、調(diào)整用眼習(xí)慣

每用眼30-40分鐘需閉眼休息或遠(yuǎn)眺5分鐘，保持屏幕距離50-70厘米。環(huán)境光線(xiàn)應(yīng)柔和均勻，避免強(qiáng)光直射或昏暗環(huán)境用眼。長(zhǎng)期過(guò)度用眼會(huì)導(dǎo)致眼輪匝肌痙攣，引發(fā)下眼瞼疼痛。兒童及青少年需家長(zhǎng)監(jiān)督用眼時(shí)長(zhǎng)，建議每日戶(hù)外活動(dòng)不少于2小時(shí)。

3、使用人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等可緩解干眼癥引起的疼痛。每日使用3-4次，每次1-2滴。選擇不含防腐劑的人工淚液可減少刺激，佩戴隱形眼鏡者需選用專(zhuān)用潤(rùn)眼液。若使用后出現(xiàn)灼燒感或視力模糊，應(yīng)立即停用并咨詢(xún)醫(yī)生。

4、服用非甾體抗炎藥

布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等適用于麥粒腫或淚囊炎引發(fā)的疼痛。這類(lèi)藥物通過(guò)抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)，但可能引起胃腸不適。有消化道潰瘍病史者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可與抗凝藥物同服。用藥期間出現(xiàn)黑便或嘔血需立即停藥就醫(yī)。

5、手術(shù)治療

對(duì)于頑固性麥粒腫或慢性淚囊炎，可能需行麥粒腫切開(kāi)引流術(shù)或鼻腔淚囊吻合術(shù)。術(shù)后需保持術(shù)區(qū)清潔，按醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素預(yù)防感染。手術(shù)干預(yù)通常在保守治療無(wú)效后考慮，急性感染期禁止手術(shù)。術(shù)后恢復(fù)期避免揉眼及劇烈運(yùn)動(dòng)。

日常應(yīng)保持充足睡眠，每日飲水1500-2000毫升，飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。避免用手揉搓眼睛，化妝時(shí)注意避開(kāi)眼瞼邊緣。疼痛持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或伴隨視力下降、發(fā)熱等癥狀時(shí)，須及時(shí)至眼科就診。長(zhǎng)期使用電子設(shè)備者可配備防藍(lán)光眼鏡，室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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