進(jìn)入第三個(gè)月的寶寶通常表現(xiàn)出更活躍的肢體動(dòng)作、更清晰的視覺(jué)追蹤能力以及更頻繁的社會(huì)性微笑。這一階段的發(fā)育特點(diǎn)主要有俯臥抬頭更穩(wěn)、開(kāi)始發(fā)出咿呀聲、對(duì)鮮艷色彩產(chǎn)生興趣、睡眠周期逐漸規(guī)律、主動(dòng)抓握能力初步顯現(xiàn)。

1、俯臥抬頭更穩(wěn)

寶寶在俯臥位時(shí)能穩(wěn)定抬頭45-90度，部分可堅(jiān)持?jǐn)?shù)分鐘。這與頸部肌肉力量增強(qiáng)有關(guān)，家長(zhǎng)可在寶寶清醒時(shí)每天進(jìn)行2-3次俯臥訓(xùn)練，每次不超過(guò)5分鐘。需注意避免在剛喂奶后練習(xí)，防止吐奶。若滿3個(gè)月仍無(wú)法抬頭，建議家長(zhǎng)帶寶寶就醫(yī)評(píng)估神經(jīng)肌肉發(fā)育情況。

2、發(fā)出咿呀聲

寶寶開(kāi)始發(fā)出a、o等元音組合的咕咕聲，這是語(yǔ)言發(fā)育的早期表現(xiàn)。家長(zhǎng)應(yīng)多與寶寶面對(duì)面交流，模仿其發(fā)音并延長(zhǎng)對(duì)話時(shí)間。早產(chǎn)兒或聽(tīng)力篩查未通過(guò)的寶寶可能出現(xiàn)發(fā)聲延遲，家長(zhǎng)需關(guān)注其對(duì)聲音的反應(yīng)靈敏度。

3、色彩敏感度提升

視網(wǎng)膜發(fā)育使寶寶能辨別紅黃藍(lán)等鮮艷顏色，會(huì)主動(dòng)注視移動(dòng)的彩色玩具?？稍趮雰捍采戏?0-30厘米處懸掛色彩對(duì)比強(qiáng)烈的床鈴，每次注視時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘。先天性白內(nèi)障等眼疾可能導(dǎo)致追視異常，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶眼球震顫或持續(xù)斜視應(yīng)及時(shí)就診。

4、睡眠周期規(guī)律化

晝夜節(jié)律逐漸形成，夜間連續(xù)睡眠可達(dá)4-6小時(shí)。建議家長(zhǎng)建立固定的睡前程序，如洗澡、撫觸、喂奶等。腸絞痛或濕疹可能導(dǎo)致睡眠中斷，保持室溫在24-26攝氏度，使用純棉襁褓有助于提升睡眠質(zhì)量。

5、主動(dòng)抓握顯現(xiàn)

手掌抓握反射減弱，開(kāi)始有意識(shí)觸碰懸掛物?？商峁┲睆?-3厘米的搖鈴類(lèi)玩具鍛煉抓握，注意選擇無(wú)小零件的安全產(chǎn)品。腦癱高危兒可能出現(xiàn)持續(xù)握拳或拇指內(nèi)收，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)異常肌張力應(yīng)盡早就醫(yī)評(píng)估。

第三個(gè)月是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，家長(zhǎng)應(yīng)每天記錄喂養(yǎng)和睡眠情況，定期測(cè)量頭圍體重。進(jìn)行撫觸按摩時(shí)使用天然植物油，避開(kāi)眼周和會(huì)陰部位。帶寶寶戶外活動(dòng)選擇上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后的柔和陽(yáng)光，每次15-20分鐘為宜。發(fā)現(xiàn)異常哭鬧、進(jìn)食量驟減或體溫異常時(shí)，須及時(shí)聯(lián)系兒科醫(yī)生。