夏天太陽曬脖子發(fā)紫可通過冷敷處理、外用藥物、避免暴曬、補充水分、就醫(yī)檢查等方式改善。該癥狀通常由紫外線灼傷、光敏性皮炎、接觸性皮炎、日曬傷、皮膚屏障受損等原因引起。
曬后皮膚發(fā)紫伴隨灼熱感時,可用毛巾包裹冰塊冷敷10-15分鐘,重復(fù)進行2-3次。冷敷能收縮毛細(xì)血管,緩解局部充血和疼痛。避免直接用冰塊接觸皮膚,防止凍傷。若皮膚出現(xiàn)破損則禁止冷敷。
曬傷后出現(xiàn)紫紅色斑塊可遵醫(yī)囑使用復(fù)方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等糖皮質(zhì)激素藥膏減輕炎癥。合并水皰時可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。光敏性皮炎患者需使用鹽酸西替利嗪片抗過敏。
癥狀未消退前需嚴(yán)格防曬,選擇UPF50+防曬衣遮擋頸部,外出時每2小時補涂SPF30以上防曬霜。上午10點至下午4點紫外線最強時段盡量減少戶外活動。光敏感人群應(yīng)避免食用灰菜、莧菜等光敏性食物。
日曬會導(dǎo)致皮膚脫水,需每日飲用2000毫升以上溫水,同時使用含透明質(zhì)酸的修復(fù)面膜。曬傷后72小時內(nèi)避免使用含酒精、香精的護膚品。可適量進食西瓜、黃瓜等富含水分的蔬菜水果幫助皮膚恢復(fù)。
若紫斑持續(xù)3天未消退或伴隨發(fā)熱、水皰潰爛,需排查紅斑狼瘡、卟啉病等疾病。醫(yī)生可能建議進行皮膚鏡檢、光試驗等檢查。嚴(yán)重日曬傷需口服潑尼松片控制炎癥,配合紅光照射促進修復(fù)。
日常需選擇寬檐帽、防曬面罩等物理遮擋措施,陰天仍需涂抹防曬產(chǎn)品。曬后修復(fù)期避免搔抓皮膚,穿著純棉衣物減少摩擦。長期反復(fù)曬傷可能誘發(fā)皮膚癌變,建議每年進行皮膚科體檢。光敏感體質(zhì)者外出可攜帶氯雷他定片應(yīng)急。
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