老人吃飯不吸收營養(yǎng)可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充消化酶、治療基礎(chǔ)疾病、改善胃腸功能、適量運(yùn)動等方式改善。營養(yǎng)吸收不良通常與胃腸功能減退、慢性疾病、藥物影響等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
選擇易消化吸收的食物如魚肉、雞蛋羹、嫩豆腐，將食物切碎煮爛。少量多餐，每日5-6餐，每餐控制在200-300毫升。烹調(diào)時用蒸煮燉方式，避免油炸燒烤。可添加橄欖油、堅(jiān)果粉增加熱量密度。
2、補(bǔ)充消化酶
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等助消化藥物。這類藥物含脂肪酶、蛋白酶，能分解食物中的大分子營養(yǎng)素。需餐中或餐后立即服用，避免與抑酸藥同服。
3、治療基礎(chǔ)疾病
慢性胃炎患者可用鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜，腸易激綜合征患者可用匹維溴銨片調(diào)節(jié)蠕動。糖尿病患者需控制血糖，甲減患者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。長期服藥者需評估藥物對吸收的影響。
4、改善胃腸功能
餐前半小時飲用溫蜂蜜水刺激胃酸分泌，餐后順時針按摩腹部促進(jìn)蠕動。存在胃動力障礙時，醫(yī)生可能開具多潘立酮片或莫沙必利片。適當(dāng)補(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。
5、適量運(yùn)動
每天進(jìn)行30分鐘散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動，增強(qiáng)胃腸蠕動和代謝。餐后1小時靠墻站立10分鐘，避免立即平臥。臥床老人可做抬腿、翻身等被動運(yùn)動，家屬協(xié)助按摩四肢。
建議定期監(jiān)測體重、血紅蛋白等營養(yǎng)指標(biāo)，記錄每日進(jìn)食量和排便情況。注意觀察有無腹脹、腹瀉等消化不良癥狀，避免進(jìn)食生冷刺激食物。若出現(xiàn)明顯消瘦、水腫需及時就醫(yī)進(jìn)行營養(yǎng)評估，必要時采用腸內(nèi)營養(yǎng)制劑補(bǔ)充。保持口腔清潔，餐后漱口，假牙佩戴合適。創(chuàng)造安靜舒適的進(jìn)食環(huán)境，進(jìn)食時保持坐位，細(xì)嚼慢咽。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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小腸不吸收營養(yǎng)可能與遺傳因素、腸道炎癥、腸道菌群失衡、腸道手術(shù)史、乳糜瀉等因素有關(guān)。小腸是消化吸收的主要場所，當(dāng)出現(xiàn)吸收功能障礙時，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、體重下降等癥狀。
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吃飯不吸收且怎么吃都吃不胖可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、排查消化系統(tǒng)疾病、改善腸道菌群、控制基礎(chǔ)代謝率、心理干預(yù)等方式改善?？赡芘c胃腸功能紊亂、吸收不良綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、腸道菌群失衡、精神壓力過大等因素有關(guān)。
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