癲癇患者日常需注意規(guī)律服藥、避免誘因、安全防護(hù)、情緒管理和定期復(fù)查等7項(xiàng)關(guān)鍵事項(xiàng)。
遵醫(yī)囑按時(shí)服用抗癲癇藥物是控制發(fā)作的核心措施,不可擅自增減藥量或停藥。漏服可能誘發(fā)癲癇持續(xù)狀態(tài),需設(shè)置服藥提醒。常用藥物包括丙戊酸鈉緩釋片、左乙拉西坦片和奧卡西平片等。
閃光刺激、睡眠不足、飲酒、過(guò)度疲勞是常見(jiàn)誘發(fā)因素。應(yīng)避免接觸電子屏幕閃爍、保持7-8小時(shí)睡眠、戒酒并合理安排作息。部分患者可能對(duì)特定食物敏感需記錄觀察。
洗澡時(shí)使用防滑墊、避免鎖門;外出有人陪同;避免游泳、高空作業(yè)等高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)。家中銳角家具加裝防護(hù)套,床邊放置軟墊防止發(fā)作時(shí)跌落受傷。
焦慮抑郁可能降低發(fā)作閾值,可通過(guò)正念冥想、心理咨詢等方式調(diào)節(jié)。家屬應(yīng)避免過(guò)度保護(hù),鼓勵(lì)患者參與適度的社交活動(dòng),保持平和心態(tài)。
每3-6個(gè)月需進(jìn)行腦電圖和血藥濃度監(jiān)測(cè),評(píng)估療效及藥物不良反應(yīng)。發(fā)作頻率增加或出現(xiàn)皮疹、肝功能異常等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。
生酮飲食可能對(duì)難治性癲癇有幫助,需在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行。日常保證鎂、鈣、維生素B6攝入,避免咖啡因和辛辣刺激食物。保持水分平衡但不過(guò)量飲水。
隨身攜帶注明病情的急救卡,家屬學(xué)習(xí)發(fā)作時(shí)側(cè)臥防窒息、不強(qiáng)行約束肢體等急救措施。記錄發(fā)作時(shí)間、表現(xiàn)和持續(xù)時(shí)間供醫(yī)生參考。
癲癇患者需建立健康檔案記錄發(fā)作情況與用藥反應(yīng),選擇透氣寬松衣物避免發(fā)作時(shí)束縛,適度進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。家屬應(yīng)參與癲癇急救培訓(xùn),家中常備口腔保護(hù)器防止舌咬傷,外出時(shí)攜帶緊急聯(lián)系人信息。日常注意環(huán)境安靜舒適,避免聲光過(guò)度刺激,維持穩(wěn)定的生活節(jié)律有助于減少發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。
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