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月經(jīng)一個星期沒來了

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月經(jīng)推遲一周可能與妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力等因素有關，建議通過驗孕或就醫(yī)檢查明確原因。

妊娠是育齡女性停經(jīng)的最常見原因，可通過早孕試紙檢測或血HCG檢查確認。若排除妊娠，近期精神緊張、過度節(jié)食、熬夜等可能導致下丘腦功能抑制，引起暫時性月經(jīng)延遲。多囊卵巢綜合征患者因排卵障礙常表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)，可能伴隨痤瘡、多毛等癥狀。甲狀腺功能異常如甲亢或甲減也會干擾月經(jīng)周期，需結合甲狀腺激素檢測判斷。卵巢早衰多見于40歲以下女性，表現(xiàn)為閉經(jīng)、潮熱等更年期癥狀，需通過性激素六項和AMH檢測確診。

建議保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免過度節(jié)食或劇烈運動，每日攝入適量堅果、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物。可記錄基礎體溫和月經(jīng)周期變化，若持續(xù)2-3個月周期異?；虬殡S異常出血、腹痛等癥狀，應及時到婦科或內(nèi)分泌科就診，必要時進行超聲檢查、性激素檢測等評估生殖內(nèi)分泌狀態(tài)。日常生活中注意緩解壓力，適當進行瑜伽、冥想等放松活動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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