懷孕四個(gè)月通常是16-18周,具體周數(shù)需根據(jù)末次月經(jīng)時(shí)間或超聲檢查結(jié)果計(jì)算。
醫(yī)學(xué)上孕周計(jì)算以末次月經(jīng)第一天為起點(diǎn),每7天為一周。四個(gè)月對應(yīng)孕中期初期,胎兒此時(shí)身長約12-15厘米,體重約150克,器官發(fā)育進(jìn)入關(guān)鍵階段。若按自然月30天計(jì)算,四個(gè)月為120天即17周余1天,但實(shí)際妊娠月份按28天為一個(gè)月,故四個(gè)月即16周整。臨床常見兩種計(jì)算方式存在1-2周差異,主要源于月經(jīng)周期是否規(guī)律以及排卵時(shí)間波動(dòng)。通過超聲測量胎兒頭臀長或雙頂徑可更準(zhǔn)確判斷孕周,尤其適用于月經(jīng)不規(guī)律的孕婦。
孕16周后需加強(qiáng)營養(yǎng)攝入,每日增加300千卡熱量,重點(diǎn)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵和鈣。建議每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽或散步,每次不超過30分鐘。注意觀察胎動(dòng)變化,16-20周期間多數(shù)孕婦能初次感知胎動(dòng)。按時(shí)完成產(chǎn)檢項(xiàng)目,包括唐氏篩查、胎兒超聲等必要檢查。出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)腹痛或胎動(dòng)異常需立即就醫(yī)。
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