电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

按摩哪個部位能治痔瘡

3689次瀏覽

按摩長強穴、承山穴、會陽穴等穴位有助于緩解痔瘡癥狀。痔瘡多因久坐、便秘等因素導(dǎo)致肛周靜脈曲張,中醫(yī)穴位按摩可促進局部血液循環(huán),減輕腫脹疼痛。

1、長強穴

位于尾骨尖端與肛門連線的中點,按摩時用指腹順時針按壓3-5分鐘。該穴位屬督脈,刺激后可緩解肛門墜脹感,改善直腸末端靜脈回流。配合提肛運動效果更佳,但急性血栓性痔發(fā)作期禁用。

2、承山穴

在小腿后側(cè)腓腸肌肌腹下方凹陷處,拇指垂直按壓至有酸脹感為宜。此穴屬足太陽膀胱經(jīng),能調(diào)節(jié)腸道功能,對便秘型痔瘡尤為適用。每日早晚各按摩一次,每次持續(xù)2分鐘。

3、會陽穴

在骶部尾骨旁開0.5寸處,雙手握拳用指關(guān)節(jié)揉按。該穴位直接關(guān)聯(lián)直腸神經(jīng)叢,可減輕痔核充血水腫。按摩前可用熱毛巾熱敷肛門,提升效果。孕婦及肛周感染者不宜操作。

4、二白穴

位于前臂掌側(cè)腕橫紋上4寸,橈側(cè)腕屈肌腱兩側(cè)。此穴為治痔經(jīng)驗穴,拇指交替按壓兩側(cè)穴位能調(diào)理中氣下陷。適合內(nèi)痔脫出者,按摩時配合腹式呼吸效果更好。

5、百會穴

頭頂正中線與兩耳尖連線交點處,輕叩或旋揉此穴可提升陽氣。對長期便血導(dǎo)致的貧血型痔瘡有輔助作用,但高血壓患者需謹(jǐn)慎操作。建議晨起空腹時進行,每次1-2分鐘。

除穴位按摩外,痔瘡患者需保持每日飲水量2000毫升以上,增加燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物攝入,避免久坐超過1小時。急性發(fā)作期可用無花果葉煎水熏洗,若出現(xiàn)持續(xù)出血或痔核嵌頓應(yīng)及時就醫(yī)。日??删毩?xí)提肛運動,吸氣時收縮肛門3秒后放松,重復(fù)10次為一組,每日3組。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>