女性懷孕后通常需要40周左右分娩,醫(yī)學(xué)上以末次月經(jīng)第一天開(kāi)始計(jì)算,整個(gè)孕期分為孕早期、孕中期和孕晚期三個(gè)階段。
孕早期為懷孕1-12周,此時(shí)胎兒器官開(kāi)始形成,孕婦可能出現(xiàn)惡心、乏力等早孕反應(yīng)。孕中期為13-27周,胎兒快速生長(zhǎng)發(fā)育,孕婦腹部逐漸隆起,胎動(dòng)開(kāi)始明顯。孕晚期為28-40周,胎兒各器官發(fā)育成熟,體重迅速增加,孕婦可能出現(xiàn)腰背酸痛、下肢水腫等癥狀。預(yù)產(chǎn)期是根據(jù)末次月經(jīng)時(shí)間推算的預(yù)計(jì)分娩日期,實(shí)際分娩時(shí)間可能在預(yù)產(chǎn)期前后1-2周內(nèi)發(fā)生。定期產(chǎn)檢可以監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況和孕婦健康狀況,醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果評(píng)估是否需要調(diào)整預(yù)產(chǎn)期。
孕期要注意保持均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素,避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。適度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽、散步有助于維持身體健康,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)陰道出血、劇烈腹痛、胎動(dòng)異常等情況時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。分娩前要做好心理準(zhǔn)備,學(xué)習(xí)分娩知識(shí)和呼吸技巧,準(zhǔn)備待產(chǎn)包物品,選擇合適的分娩方式。
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