靈芪茶是一種中藥茶飲,主要成分包含靈芝和黃芪,具有增強免疫力、改善疲勞、輔助調(diào)節(jié)血糖等功效。
靈芝性平味甘,歸心、肺、肝、腎經(jīng),含有靈芝多糖、三萜類化合物等活性成分,有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能。黃芪性微溫味甘,歸脾、肺經(jīng),富含黃芪甲苷、黃芪多糖等物質(zhì),能夠補氣固表、利尿消腫。兩者配伍可改善氣血不足之氣,改善神疲乏力等現(xiàn)象。
靈芪茶適用于體質(zhì)虛弱、易疲勞人群,也可作為高血糖患者的輔助調(diào)理飲品。飲用時建議避開空腹狀態(tài),持續(xù)飲用1-2個月后需間隔一周。感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停使用,孕婦及糖尿病患者需在中醫(yī)師指導(dǎo)下飲用。
日常飲用靈芪茶可搭配適度有氧運動,如八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法,避免與濃茶、咖啡同時飲用。儲存時需密封避光,若出現(xiàn)結(jié)塊、異味須停止使用。出現(xiàn)食欲減退、腹瀉等癥狀時應(yīng)及時停用并咨詢中醫(yī)師。
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