腰椎間盤突出是否嚴(yán)重取決于病情程度,多數(shù)患者通過規(guī)范治療可以改善癥狀。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷或長期勞損等因素引起,主要表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。
輕度腰椎間盤突出可能僅表現(xiàn)為間歇性腰痛,通過臥床休息、熱敷和康復(fù)鍛煉即可緩解。部分患者可能出現(xiàn)持續(xù)腰痛伴單側(cè)下肢麻木,需結(jié)合牽引治療或藥物干預(yù)。若突出物壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致肌力下降或大小便功能障礙,則需考慮微創(chuàng)手術(shù)或開放手術(shù)解除壓迫。少數(shù)患者因椎間盤嚴(yán)重脫出或合并椎管狹窄,可能遺留慢性神經(jīng)損傷??祻?fù)過程中需避免久坐、彎腰搬重物等誘發(fā)因素,并堅(jiān)持核心肌群訓(xùn)練。
腰椎間盤突出患者日常應(yīng)睡硬板床,保持正確坐姿,控制體重以減輕腰椎負(fù)荷。急性期可短期使用腰圍支撐,但長期佩戴可能削弱腰部肌肉。飲食上增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物,適度曬太陽促進(jìn)維生素D合成。游泳、平板支撐等低沖擊運(yùn)動有助于增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性,疼痛緩解后應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下逐步恢復(fù)活動。若出現(xiàn)癥狀加重或新發(fā)功能障礙,須及時(shí)復(fù)查影像學(xué)評估病情進(jìn)展。
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