牙齦紅腫發(fā)炎可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、冷敷消腫、使用藥物、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙齦紅腫發(fā)炎通常由牙菌斑堆積、食物嵌塞、內(nèi)分泌變化、免疫力下降、牙周疾病等原因引起。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，配合牙線或沖牙器清潔牙縫。飯后用溫水或生理鹽水漱口，減少細(xì)菌滋生。避免用力橫刷牙齒，以免損傷牙齦。
2、冷敷消腫
用干凈毛巾包裹冰塊敷于腫脹處，每次5-10分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。冷敷可收縮血管減輕充血，緩解疼痛。禁止直接冰敷或熱敷，可能加重炎癥。
3、使用藥物
遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。局部可涂抹復(fù)方氯己定含漱液或丁硼乳膏。孕婦、過(guò)敏體質(zhì)者需提前告知醫(yī)生。
4、調(diào)整飲食
選擇溫涼流質(zhì)食物如粥、蒸蛋，避免辛辣刺激或過(guò)硬食物。增加獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C的食物攝入，促進(jìn)牙齦修復(fù)。戒煙限酒，減少黏膜刺激。
5、及時(shí)就醫(yī)
若伴隨化膿、牙齒松動(dòng)、發(fā)熱等癥狀，需進(jìn)行牙周刮治或根管治療。糖尿病患者出現(xiàn)牙齦膿腫時(shí)，應(yīng)同步監(jiān)測(cè)血糖。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)炎可能需牙齦翻瓣手術(shù)。
日常建議使用含茶樹(shù)精油的漱口水抑制細(xì)菌，定期洗牙清除牙結(jié)石。妊娠期女性因激素變化易發(fā)牙齦炎，可選用孕婦專(zhuān)用牙具。兒童乳牙期紅腫需檢查是否存在齲齒，家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)督其正確刷牙。牙齦紅腫期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致出血，睡眠時(shí)墊高枕頭減輕充血。若3日內(nèi)無(wú)改善或持續(xù)出血，須至口腔科排查白血病等系統(tǒng)性疾病可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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