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預(yù)防肺結(jié)核的最有效方法

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預(yù)防肺結(jié)核最有效的方法是接種卡介苗、避免接觸傳染源、增強免疫力、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣及定期篩查高危人群。

1、接種卡介苗

卡介苗是預(yù)防結(jié)核病的特異性疫苗，可顯著降低兒童重癥結(jié)核病和結(jié)核性腦膜炎的發(fā)生概率。新生兒出生后24小時內(nèi)應(yīng)完成接種，未及時接種者需在3月齡前補種。接種后局部可能出現(xiàn)紅腫、潰瘍等反應(yīng)，一般2-3個月自行愈合。

2、避免接觸傳染源

活動性肺結(jié)核患者咳嗽、打噴嚏時產(chǎn)生的飛沫核是主要傳播途徑。與患者密切接觸時應(yīng)佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩，保持1米以上距離。患者居住環(huán)境需每日通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，紫外線照射可有效殺滅結(jié)核分枝桿菌。

3、增強免疫力

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A/C/D有助于維持免疫功能，每日保證瘦肉、魚類、蛋類及深色蔬菜攝入。規(guī)律進(jìn)行有氧運動如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，HIV感染者應(yīng)堅持抗病毒治療。

4、良好衛(wèi)生習(xí)慣

咳嗽或打噴嚏時用肘部遮擋，使用后的紙巾立即丟棄并洗手。避免隨地吐痰，痰液需用含氯消毒劑處理。家庭成員不共用毛巾、餐具，定期用沸水煮沸消毒。室內(nèi)相對濕度建議維持在40%-60%。

5、定期篩查高危人群

肺結(jié)核密切接觸者、HIV感染者、塵肺病患者等需每6-12個月進(jìn)行胸部X線檢查。結(jié)核菌素皮膚試驗強陽性者需預(yù)防性服用異煙肼3-6個月。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽2周以上、低熱、盜汗等癥狀時應(yīng)及時進(jìn)行痰涂片檢查。

預(yù)防肺結(jié)核需建立多層次防護(hù)體系，除上述措施外，建議戒煙限酒以減少呼吸道損傷，保證每日7-8小時睡眠促進(jìn)免疫修復(fù)。在結(jié)核病高發(fā)地區(qū)活動時可佩戴N95口罩，接觸疑似病例后密切觀察自身癥狀。醫(yī)療機構(gòu)工作人員應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行職業(yè)防護(hù)規(guī)范，定期進(jìn)行健康體檢。普通人群通過健康生活方式維持抵抗力是預(yù)防感染的基礎(chǔ)保障。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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