早上起來膝蓋酸軟無力可能與過度勞累、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、半月板損傷、骨質(zhì)疏松等因素有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、過度勞累
長時間站立、行走或運動可能導致膝關節(jié)周圍肌肉疲勞，乳酸堆積引發(fā)酸脹感。日?？赏ㄟ^熱敷、抬高下肢促進血液循環(huán)，避免劇烈運動。若伴隨紅腫需排除滑膜炎。
2、骨關節(jié)炎
關節(jié)軟骨退化會引發(fā)晨起僵硬和酸軟，多見于中老年人。醫(yī)生可能建議服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合低頻脈沖電刺激治療。
3、類風濕關節(jié)炎
自身免疫反應導致滑膜炎癥，典型表現(xiàn)為對稱性關節(jié)晨僵。需通過甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥控制病情，生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白可用于重癥。
4、半月板損傷
運動創(chuàng)傷或退變可能導致半月板撕裂，表現(xiàn)為膝關節(jié)交鎖感和無力。磁共振檢查可確診，部分患者需關節(jié)鏡下半月板成形術，術后需佩戴支具保護。
5、骨質(zhì)疏松
骨量減少會降低關節(jié)承重能力，常見于絕經(jīng)后女性。需補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉維D3片等抗骨質(zhì)疏松藥物，配合阻力訓練增強骨骼強度。
日常應注意膝關節(jié)保暖，避免爬樓梯、深蹲等負重動作，控制體重減輕關節(jié)壓力?？蛇m當游泳或騎自行車鍛煉股四頭肌，飲食中增加牛奶、豆制品等鈣質(zhì)攝入。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關節(jié)變形、發(fā)熱等情況，須立即至風濕免疫科或骨科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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