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鈣鎂離子對(duì)人體的危害有什么

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鈣鎂離子是人體必需的微量元素，它們?cè)谌梭w內(nèi)發(fā)揮著重要的生理功能。但是，當(dāng)鈣鎂離子的攝入過(guò)量時(shí)，也會(huì)對(duì)人體造成一定的危害。主要包括骨質(zhì)疏松、腎臟結(jié)石、心血管疾病。具體分析如下：

1.骨質(zhì)疏松：過(guò)量的鈣攝入可能會(huì)導(dǎo)致鈣在骨骼中沉積，從而增加骨密度，但在長(zhǎng)期過(guò)量攝入的情況下，可能會(huì)使骨骼變得脆弱，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

2.腎臟結(jié)石：當(dāng)體內(nèi)鈣濃度過(guò)高時(shí)，腎臟可能難以將多余的鈣排出體外，容易形成腎結(jié)石，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致腎功能損害。

3.心血管疾?。哼^(guò)量的鈣和鎂攝入可能會(huì)導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。鈣攝入過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致心臟收縮功能受損，甚至導(dǎo)致心律失常和心絞痛等癥狀。鎂攝入過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致心血管神經(jīng)調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致心律不穩(wěn)和心血管疾病的發(fā)生。

需要注意的是，鈣鎂離子的危害主要與過(guò)量攝入有關(guān)，對(duì)于正常飲食和適量補(bǔ)充的人群，一般不會(huì)出現(xiàn)上述問(wèn)題。因此，在日常飲食中，應(yīng)該注意適量補(bǔ)充鈣鎂元素，避免過(guò)量攝入。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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