膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛通常由外傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)
急性期需減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免負(fù)重行走，必要時(shí)使用拐杖輔助。長(zhǎng)期制動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉萎縮，建議癥狀緩解后逐步恢復(fù)低強(qiáng)度活動(dòng)。
2、冷敷熱敷
急性腫脹期48小時(shí)內(nèi)可用冰袋冷敷10-15分鐘/次；慢性期可采用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷，皮膚感覺異常者慎用。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛；氨基葡萄糖膠囊?guī)椭浌切迯?fù)；急性痛風(fēng)發(fā)作可用秋水仙堿片。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。
4、物理治療
超聲波治療可促進(jìn)炎癥吸收，低頻脈沖電療緩解肌肉痙攣。需由康復(fù)師制定個(gè)性化方案，一般10-15次為1療程。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板損傷，人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期骨關(guān)節(jié)炎。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)股四頭肌力量，推薦游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，BMI建議維持在18.5-23.9。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，痛風(fēng)患者需嚴(yán)格低嘌呤飲食。天氣寒冷時(shí)注意膝關(guān)節(jié)保暖，可佩戴護(hù)膝但不宜長(zhǎng)期依賴。如出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、夜間靜息痛或明顯畸形應(yīng)及時(shí)復(fù)查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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