流產后月經一般需要30-45天恢復正常,具體時間與個人體質、流產方式及術后護理有關。
人工流產后子宮內膜修復需要一定時間,多數女性在術后30天左右恢復月經。藥物流產后因激素水平波動較大,月經恢復可能延遲至45天。月經量初期可能較平時增多或減少,周期也可能出現短暫紊亂,通常2-3個月經周期后逐漸規(guī)律。術后過早進行劇烈運動或未遵醫(yī)囑休息可能延長恢復時間。流產后若超過45天未恢復月經或出現嚴重腹痛、發(fā)熱等癥狀,需及時就醫(yī)排查宮腔粘連等并發(fā)癥。
流產后應注意保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰1-2次,避免盆浴和游泳。術后1個月內禁止性生活及使用衛(wèi)生棉條,防止感染。飲食上多攝入富含優(yōu)質蛋白的魚肉、雞蛋及含鐵豐富的動物肝臟、菠菜,幫助身體恢復。保證每天7-8小時睡眠,避免提重物和久站久坐。保持情緒穩(wěn)定,可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。術后14天需復查B超確認宮腔恢復情況,如有異常出血或分泌物異味應立即就診。
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