月子中奶水像水一樣通常是有營(yíng)養(yǎng)的,這種奶水被稱為前奶,含有豐富的水分、乳糖、蛋白質(zhì)和免疫物質(zhì)。后奶則脂肪含量較高,看起來更濃稠。母乳在不同階段的成分會(huì)動(dòng)態(tài)調(diào)整,均能滿足嬰兒需求。
前奶外觀清稀主要因其高水分含量,有助于解渴并補(bǔ)充嬰兒體液。乳糖提供快速能量,乳清蛋白易消化吸收,免疫球蛋白和溶菌酶等成分可增強(qiáng)嬰兒抵抗力。哺乳初期前奶分泌較多屬于正常生理現(xiàn)象,隨著嬰兒持續(xù)吸吮,后奶逐漸增多,脂肪含量上升可提供持久飽腹感。
少數(shù)情況下,若母親存在嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良、乳腺導(dǎo)管堵塞或激素分泌異常,可能導(dǎo)致乳汁成分異常稀薄。此時(shí)哺乳后嬰兒仍頻繁哭鬧、體重增長(zhǎng)緩慢,需排查每日攝入熱量是否達(dá)到2300-2500千卡,有無必需脂肪酸缺乏。必要時(shí)可通過乳腺超聲檢查排除病理因素。
哺乳期應(yīng)保持均衡飲食,每日增加500千卡熱量攝入,重點(diǎn)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶,適量攝入堅(jiān)果和植物油保證脂肪供給。注意哺乳姿勢(shì)交替調(diào)整,確保雙側(cè)乳房排空。若嬰兒尿量每天少于6次或體重增長(zhǎng)不足20克/日,建議咨詢哺乳指導(dǎo)或兒科醫(yī)生。
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