沒有便意強行拉大便可能導致肛裂、痔瘡加重、直腸黏膜損傷等危害。
強行排便時過度用力會增加肛門周圍靜脈壓力,容易誘發(fā)或加重痔瘡癥狀,表現(xiàn)為肛門腫物脫出、疼痛或出血。長期用力排便還可能撕裂肛管皮膚形成肛裂,典型癥狀為排便時刀割樣疼痛和便后滴血。反復機械性刺激會導致直腸黏膜充血水腫,嚴重時可能引發(fā)直腸脫垂。
部分人群因腸道蠕動功能減弱或盆底肌協(xié)調(diào)障礙,強行排便可能誘發(fā)排便困難惡性循環(huán)。老年人強行排便時腹腔壓力驟增,可能誘發(fā)心腦血管意外。存在肛門狹窄或直腸腫瘤等器質(zhì)性疾病時,強行排便會加重原發(fā)病變。
建議養(yǎng)成定時排便習慣,每日晨起后飲用溫水刺激胃腸反射,排便時保持放松姿勢避免過度用力。飲食中增加西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物,適量食用火龍果、酸奶等有助于潤腸通便的食品。避免久坐久站,每天進行提肛運動鍛煉盆底肌,出現(xiàn)持續(xù)排便困難時應及時就醫(yī)排查病因,在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、開塞露等通便藥物,禁止長期依賴刺激性瀉藥。
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