骨盆前傾可能導(dǎo)致腰痛。骨盆前傾是指骨盆向前傾斜，導(dǎo)致腰椎過度前凸，可能增加腰椎壓力，引發(fā)腰部疼痛。骨盆前傾通常與不良姿勢、肌肉失衡等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)評估。
骨盆前傾時，腰椎曲度增大，可能使腰椎間盤承受不均勻壓力，長期如此容易引發(fā)腰部肌肉勞損或椎間盤損傷。部分患者可能因髖屈肌緊張或腹肌無力導(dǎo)致骨盆位置異常，進而出現(xiàn)腰部酸痛、僵硬等癥狀。久坐、穿高跟鞋等行為可能加重骨盆前傾，增加腰痛風險。
少數(shù)情況下，骨盆前傾伴隨腰椎滑脫、強直性脊柱炎等疾病時，腰痛癥狀可能更顯著。妊娠期女性因激素變化和重心改變，也可能出現(xiàn)暫時性骨盆前傾并引發(fā)腰痛。這類情況需通過影像學(xué)檢查明確病因，針對性治療原發(fā)疾病。
日常可通過靠墻站立訓(xùn)練、平板支撐等動作強化核心肌群，改善骨盆位置。避免長期穿高跟鞋或單側(cè)負重，坐姿時使用腰靠墊支撐腰椎。若腰痛持續(xù)或伴隨下肢麻木，需盡早就醫(yī)排除椎間盤突出等病變。物理治療師可指導(dǎo)個性化康復(fù)訓(xùn)練，必要時需佩戴矯形支具穩(wěn)定骨盆。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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