感冒后嗓子干癢干咳可通過(guò)多喝水、保持空氣濕潤(rùn)、避免刺激性食物、服用止咳藥物、霧化治療等方式緩解。感冒后干咳可能與咽喉黏膜損傷、氣道高反應(yīng)性、鼻后滴漏綜合征、胃食管反流、慢性咽炎等因素有關(guān)。
適量增加溫水?dāng)z入有助于保持咽喉黏膜濕潤(rùn),緩解干癢癥狀。每日飲水量可維持在1500-2000毫升,分次少量攝入。避免飲用過(guò)燙或過(guò)冷的水,減少對(duì)咽喉的刺激??蛇m當(dāng)飲用蜂蜜水或羅漢果茶等具有潤(rùn)喉作用的飲品。
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%范圍,避免干燥刺激呼吸道。可在臥室放置一盆清水或濕毛巾增加局部濕度。注意定期清潔加濕器,防止細(xì)菌污染。外出時(shí)可佩戴口罩減少冷空氣對(duì)呼吸道的直接刺激。
忌食辛辣、油炸、過(guò)咸等刺激性食物,減少對(duì)咽喉黏膜的化學(xué)刺激。避免吸煙飲酒及含咖啡因的飲品。飲食以清淡易消化為主,可適量食用梨、銀耳等具有滋陰潤(rùn)肺功效的食物。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,避免食物摩擦損傷咽喉。
可遵醫(yī)囑使用右美沙芬緩釋混懸液、復(fù)方甘草口服溶液、氫溴酸右美沙芬片等中樞性鎮(zhèn)咳藥物。對(duì)于痰液黏稠者可配合使用鹽酸氨溴索口服溶液等祛痰藥物。使用藥物需明確病因,避免盲目鎮(zhèn)咳掩蓋病情。兒童及孕婦用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
對(duì)于頑固性干咳可考慮霧化吸入布地奈德混懸液等糖皮質(zhì)激素減輕氣道炎癥。生理鹽水霧化有助于濕化氣道緩解干癢癥狀。霧化治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,注意器械消毒避免交叉感染。治療期間觀察是否出現(xiàn)聲音嘶啞、口腔念珠菌感染等不良反應(yīng)。
感冒后需注意休息避免過(guò)度用嗓,保持規(guī)律作息增強(qiáng)免疫力。居室定期通風(fēng)但避免直接吹風(fēng),注意頸部保暖可圍戴絲巾。適當(dāng)進(jìn)行深呼吸鍛煉幫助恢復(fù)肺功能,但避免在空氣污染嚴(yán)重時(shí)外出運(yùn)動(dòng)。如干咳持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)咯血、胸痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就診排查肺結(jié)核、支氣管炎等疾病。日??删毩?xí)腹式呼吸減輕咳嗽癥狀,避免用力清嗓加重黏膜損傷。
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